A tudatos táplálkozás

A tudatos táplálkozás nem diéta, nem fogyókúra, nem divathóbort.

A tudatos táplálkozás a tested ismeretét jelenti. A tudatos táplálkozás Te magad vagy.

Nem csupán az általános allergének kizárásáról van szó, hanem az olyan alapanyagok elkerüléséről, amelyek a Te szervezetednek nem tesznek jót. Vannak alapanyagok, melyek senkinek nem ajánlottak s vannak olyanok, melyeket Te személy szerint jobb ha elkerülsz. Testünk jelezhet azonnal, rövid távon például egy durva mogyoróallergiánál, de lehet, hogy csak évek múlva jelez egy intolerancia esetén. Ilyenkor már általában baj van. Az, hogy nincs tüneted egy összetevő miatt, nem azt jelenti, hogy a tested szereti is azt. Ismerd meg önmagad, figyelj a jelzésekre. Ha egyedül nem megy, segítségedre lehetek benne.

Klikkelj a kapcsolat menüpontra!

RECEPTEK

Meríts ötletet glutén,- tejtermék, -és hozzáadott cukor mentes receptjeimből!